Kategori: Träning

Söndagskväll och jag har sammanställt de frågor som ni skickade till mig via min Instagram i fredags! Kul att ni har så mycket frågor. Jag ska försöka svara så utförligt som möjligt. Fortsätt gärna ställa era frågor, jag svarar mer än gärna! Hur gör du med proteindryck, BCAA m.m nu när du är gravid? Vad […]

Hej, Igår var dagen här som jag gått och längtat efter, semester! Senast jag var på semester var i februari när vi var på Bali och sedan dess har det varit en intensiv period med fokus på arbete. Jag arbetar idag inom olika branscher, vilket är helt underbart då jag får en stor variation med […]

Jag behöver er hjälp! Jag letar efter ett ställe i Stockholm där dom kör klasser i gravidyoga! Jag är helt obevandrad när det kommer till yoga men börjar nu känna ett starkt behov av att ge det ett riktigt försök. Jag har provat yoga vid enstaka tillfällen, bara en gång här i Stockholm. Alla gångerna […]

Jag har fått många frågor kring min träning de senaste veckorna. Både kring hur jag tränade innan jag blev gravid och hur jag tänker nu kring träning när magen har börjat puta. Under veckorna 6-12 försökte jag hålla träningen vid liv precis som vanligt, men det gick inte, jag var väldigt trött under denna period […]

Idag är det verkligen vår i luften. Stockholm bjuder på 5 grader varmt och strålande sol, ÄNTLIGEN! 🙂 Detta är årstiden som vi alla gått och längtat efter de senaste månaderna. Snart, snart, snaaaaart är det vår. Man känner sig piggare på morgonen när man vaknar upp till ljuset, och det är en underbar känsla […]

I totalt 16 dagar har jag och Kevin rest runt på Bali och vi har totalt lyckats to oss till gymmet NOLL gånger under dessa dagar. Jag har tidigare fått frågan från några av er hur jag ser på min egen träning, om hur jag påverkas av sociala medier och om jag någonsin känner ångest över […]

Godkväll! Måndagen är över och min vecka startade något tuffare än vanligtvis. De senaste två nätterna har jag verkligen haft svårt att sova. Jag som annars brukar somna ganska lätt har dessa två nätter kämpat med att dels somna, och när jag väl gjort det, att komma ner i djupsömn. Jag har ibland perioder när […]

Ni har väl inte missat att jag startat min 21 day challenge på Instagram och i Fitner app? Tanken var att jag skulle vänta tills efter nyår, men jag behövde verkligen komma igång efter mina fem veckor utan träning, så jag startade i torsdags! 21 DAY CHALLENGE handlar om att jag under 21 dagar kommer […]

  Nu är julen över! Hoppas ni likt mig hunnit njuta av julen med god mat och bra sällskap! I år hann det bli tre tillfällen att fira julen på. Vi smygstartade julen den 23:e hemma hos oss tillsammans med min mamma och hennes sambo. På julafton firande vi hos Kevins föräldrar här i Stockholm, […]

Vilka magövningar är dom bästa och hur ofta ska man träna mage? Dessa är de vanligaste frågorna jag får från mina följare. Så jag tänkte dela med mig lite av mina tankar kring just magträning. Alla är vi olika och alla gillar vi olika. Därför har vi olika mål med vår träning. Mitt mål, faktiskt […]