Jag började tänka idag att jag nog tränar mest hela tiden. Bara under förmiddagen såg träningsmodellen ut så här: Benböj för att ta upp diverse leksaker (jag plockar alldeles för mycket). Fortsätter det med att krypa på golvet för att leta små små bollar som barnen skjutit iväg. Hittar de under soffan och ger dem till barnen. Vila 2 sekunder i soffan innan du kliver upp och tar fram bollen under tv-bänken. Vila 2 sekunder i soffan sedan upp igen för att ta fram bollen under någon annan möbel. Upprepa detta oändligt många gånger innan lunch.
Vid lunch serverar du barnen mat. Sätter dig i 2 sekunder innan en av barnen ropar ”papper!”, upp igen, sätt dig två sekunder sedan ställer du dig upp för att torka upp mjölken som andra barnet nyss spillde ut på halva köksbordet. Sätt dig sedan ner i två sekunder innan barnet då säger ”mera mjölk”, upp och hämta mjölken. Sätt dig ner i 2 sekunder för att sedan ställa dig upp för att fylla ditt glas med vatten. Har du tur får du nu 5 minuters sittning för att äta upp.
Vem behöver en PT eller ens inplanerad träning? Tror jag tränar klart för idag känner jag.
