Kejti Ståhl

Hej på er! Söndag idag och det har varit ytterligare en fixardag här hemma. Kört ytterligare ett par maskiner tvätt och disk men har nu fått undan all packning och det känns SÅ skönt! I morse efter frukosten åkte jag till gymmet för ett pass. Söndagar har lite grann blivit min gym-dag i veckan. Övriga…

Än så länge flyter denna tisdag på. Nu när mörkret lägger sig mycket fortare så känns dagarna kortare, både på gott och ont. Till exempel luras hjärnan till att tro att man spenderar färre timmar på jobbet än vad man egentligen gör haha.. Idag har jag lite av en upp och ned-dag. Har en lucka…

Har efter torsdagens träning fortfarande träningsvärken i magen. Det är extremt sällan som jag specifikt tränar magmusklerna, det är annars en muskelgrupp som får hänga med i andra övningar jag gör. Magindragen är givetvis med mig dagligen, ibland lägger jag enskild tid på att göra mina övningar men oftast så göra jag ett gäng i…

Även om kroppen är helt groggy så kände jag ändå att jag ville ta en sväng i gymmet efter förmiddagens bodybalance. Hade dessutom fått en avbokning och att bara sätta sig med datorn och pappersarbete blir man så extremt seg av. Så jag körde ett lite lättare pass med blandade övningar. Bröst, baksida lår och…

Igår var Katarina Woxnerud med på Nyhetsmorgon. Pratade magträning och sa, som alltid, de klokaste sakerna. Fasen vad grym hon är! Även om vi pratar mycket om just mammamage så är ju dessa övningar toppen för även män samt kvinnor som inte fött barn. Jag gör mina övningar regelbundet och märker en stor skillnad i stabilitet,…