Kejti Ståhl

För att försöka hålla tankarna på annat så försöker jag hålla mig aktiv de här dagarna. Inledde därför denna morgon med en promenad med min vän Mathilda. Vi gick långa rundan på drygt 7km. Lagom tempo så att vi kunde hinna med mycket tjejsnack haha. Var precis vad jag behövde! Frisk luft, en god vän…

Det känns verkligen som vi gjort mycket saker den här dagen! Började med en skön sovmorgon följt av en promenad med Polly. Vi tränar fortfarande på att gå i koppel och att gå fint. Går helt okej ändå även fast man bitvis blir ganska frustrerad när hon 1. sätter sig på rumpan och vägrar gå…

Från semesters förra året, här på Gotland … Smaka på ordet… Semester… Känns riktigt bra om jag ska vara helt ärlig! 😀 Har jobbat mitt sista pass på gymmet och tar nu två veckors ledigt!  Har precis kommit hem från jobbet nu, tagit mig en snabbdusch efter träningen (både tränat och kört pass) och sitter nu…

Ja helg har det sannerligen varit. I hela tre dagar har jag varit ledig från både jobb och blogg, bara hängt med familjen och njutit av vädret. Just nu är jag dock galet trött och känner att jag hade behövt en helg från helgen haha, men kommer förhoppningsvis sova gott inatt.  Idag var det jobb…

Ja jösses, det är såna här dagar som man aldrig vill ska ta slut. Varma temperaturer och klarblå himmel! ÄNTLIGEN! Vädret, om du kan fortsätta så här resten av sommaren så är allt från förra året förlåtet. Capish?! Började min söndag med en morgonklient och även årets första utomhuspass. Det var 15 plusgrader redan kl…

.. Såg det ut så här (pekar uppåt). Jag i en svettig, trött pöl på gymmet. Hela förmiddagen har spenderats i lugnt tempo så inte helt otippat började de där benmyrorna smyga sig på strax efter lunch.  Så jag bytte om till träningskläder och begav mig mot gymmet!  Fick till ett väldigt effektivt ben- och…

Åkte hemifrån kl 14 och kom innanför dörren nu, har haft en riktigt skön dag!  Eftersom röda dagar inte betyder något för oss inom serviceyrket så jobbade jag givetvis igår. Men hade däremot tagit ledigt idag istället, så har maxat denna dag till tusen!  Har hunnit slappa i solen, träna ett pass ute, klippa mig och…

Godmorgon lediga långfredag! Eller, god förmiddag heter det väl snarare nu. Jag ställde klockan på åtta imorse men vaknade strax innan sju och kunde absolut inte somna om. Lika bra att stiga upp och starta upp dagen! Efter en scroll genom mailen med smoothiesällskap plockade jag fram yogamatta, kettlebell, gummiband, TRX och min lilla pilatesring.  Eftersom…

Även om vädret grumligt så är det skönt med friskluft. Vinden biter hårt i kinderna men omgivningen är vacker. Jag saknar att bo nära vatten, i Sundbyberg hade jag bara ett stenkast till strandpromenad och mysiga badplatser.  Får passa på att njuta av vågskvalpet in i det sista! Idag väntar nämligen hemresa, även om det är otroligt…

Det var alltså i det här rummet som jag imorse avnjöt 45 minuters Yinyoga. Har aldrig provat Yinyoga tidigare och jag blev verkligen positivt överraskad. Vanligtvis gillar jag en mer fysisk yoga för att sedan bli helt avslappnad under Savasana. Men inom Yin så håller man positionerna en längre stund, vissa upp emot fyra minuter,…