Kejti Ståhl

Jag tycker mig kunna se en uppåtgående trend inom träning, hälsa och medvetenhet kring kropp och knopp. Gymkorten blir allt fler och sportiga statusar ökar på facebook. I och med att instagram och andra sociala medier har exploderat de senaste åren så har det blivit mer lättillgängligt att dagligen bli matad med inspiration. Med alla…

God förmiddag! Hoppas ni alla har en härligt skön söndag. Söndag är ju egentligen den lediga vilodagen, men för mig betyder det dubbelpass på jobbet! Igår var vi som sagt i Malmö, jag hade några saker på min fixa-lista och kom hem med allt utom en uttänkt pryl. Så med andra ord var det ett…

Vaknade strax innan 9 av att solen sken in i sovrummet. Så skönt! Idag är jag helt ledig, var länge sedan jag hade en helt ledig dag och jag planerar att njuta till fullo. Jag och Erik ska bege oss ned till Malmö med solglasögonen i högsta hugg. Det är inte jättevarmt ute, ca 6+,…

Igår fick jag frågan om jag alltid är glad. Vilket är en ganska legitim fråga då jag i princip alltid är glad! Tror att de flesta träningsmänniskorna uppfattas som väldigt bekymmersfria och det är väl säkert för att vi går omkring och är höga på endorfiner hela tiden 😛 Nej men skämt å sido så…

Har precis kommit hem från dagens sista pass – Energy. I kväll blev det ett ganska intensivt upplägg, som vanligt hehe.. 11 starka, grymma kvinnor som kämpade! Jag tycker det är oerhört viktigt att man som instruktör ser sina deltagare, att man ger uppmärksamhet till varje individ och ger feedback och uppmuntran. Idag efter passet…

Klockan är 22:05 och jag har precis kommit hem från jobbet. När man jobbar med det man älskar så är i princip varje dag en bra dag, men jag gillar onsdagar lite extra! Hade hela förmiddagen ledig (läs ”ledig”) så jag började dagen med en promenad med min vän Mathilda, sedan ägnade jag några timmar…

Jag experimenterar väldigt mycket i köket, jag tycker det är superkul och i det flesta fallen blir det riktigt bra på första försöket. Efter att i flera år blivit utredd för celiaki utan några vidare konkreta svar fick jag i somras äntligen träffa en dietist som sa dem orden som jag längtat efter att få…

Sitter i en loge på Hässleholms kulturhus. Klockan är 18:57 och om tre minuter är det dags för min sambo att föreläsa här för en fullsatt salong. Han pratar om sitt liv och om hur det är att leva med en sjukdom som ofta är svår men som ändå skänker glädje på sitt sätt. Jag…

Det här med att äta ekologiskt är ju numera ganska självklart. Känns som att folk blir mer medvetna och efter hela bananskandalen verkar allt fler övergå till att köpa eko. Men även det vi smörjer på kroppen, skrubbar i ansiktet och löddrar håret med är minst lika viktigt. Huden är vårt största organ och är…

Igår var det tyst här från min sida. Morgonen började allt för tidigt trots att jag hade tänkt ta sovmorgon till 9. Vaknade 6:30 och kunde inte somna om. Är det inte typiskt? Så jag gick upp och spenderade ett par slöa timmar i soffan innan det var dags att bege sig till jobbet. Det…