josefinknave

Josefin Knave

Annons

Veckans fråga: Hur går man från amning/flaskning till mat?

LISA FRÅGAR: Kan du inte göra ett inlägg om övergång/introduktion från amma/ersättning till mat? Har också en 6-månaders baby och tycker detta är jättesvårt??? Hur mkt ska man börja med och hur mkt amma/ersättning fortsätter man med??? Välling??! Hjälp!
Hur kan något som mat vara svårt😅
Du har ju gjort detta 2 ggr så tänker att du borde veta 😊
Kram o tack för en fin blogg

SVAR: Tack för att du får mig att känna mig som ett proffs (vilket jag inte är, men jag kan ju dela med mig av mina erfarenheter) <3. Det ÄR klurigt det där med maten, det tror jag många föräldrar kan skriva under på. Vissa bebisar har säkert mer intresse för mat än andra av okända anledningar, och hur det än är går det även i vågor för de allra flesta.

Med båda barnen har vi varit rätt pigga på att börja med smaksensationer från fyra månaders ålder. Jag kanske är ute och cyklar här, men jag tänker att övergången för oss föräldrar kanske inte blir lika stor när vi  flaskmatat sen start, och inte ammat? Jag har till exempel aldrig känt att det känns sorgligt att introducera mat för att det minskar på flaskmatningstillfällena vilket jag snarare hört ammare känna, att det känns lite emotionellt att trappa ner på amningen om man gillat det. Men jaja, spillerill.

När barnen blivit sex månader har vi börjat ge lite mat till frukost, lite till lunch och lite till middag (samtidigt som vi andra i familjen äter dessa måltider). Vi har inte gått hårt på och haft som målsättning att de ska äta en viss mängd för att bli mätta utan har låtit dem äta så mycket de vill och sen stoppat. Båda barnen har suttit med vid våra måltider i princip sen start så när de fått äta själva har jag upplevt det som att de tyckt att det varit roligt och spännande att göra likadant. Sen har vi gett flaska som mellanmål typ, i alla fall till en början, för att sen fasa mot mer ”vanliga” mellanmål (dit har vi inte kommit med lillasyster än, jag tycker att det är skönt att hon får flaskorna som mellanmål ett tag för att skjutsa i ordentligt med vätska och täcka upp för mindre portioner och så vidare). Överlag tror jag på att man ska försöka läsa barnets signaler – verkar hen hungrig får man fylla på med mer mat eller flaska/bröst! MEN ett tips att ha i bakhuvudet är att kanske försöka att inte ge flaska/bröst för tätt inpå planerat mattillfälle, det är ju nämligen inte så intressant att äta om man inte är hungrig. Ge i så fall hellre lite mat först och sen flaska/bröst direkt efter om man tänker att maten inte var nog för bebisen den gången.

Jag tycker också att det varit väldigt praktiskt att tidigt låta bebisen vara med i övriga familjens matrutiner, då är det lättare att hålla koll och också samordna hunger och måltider för alla. 🙂

Och glöm inte att BVC ska ha stenkoll på alla rekommendationer och vara uppdaterade på allt som gäller – dessutom har de ju koll på ditt barns vikt och kan komma med skräddarsydda råd efter just din lille parvel. 🙂

IMG_0368 josefin-knave

SÅ LITEN STOREBROR!!!! Ändå känns det som att vi åt den där mellanmålsbananen alldeles nyss? <3

Annons
Kommentera (3)

Kommentera

  1. Malin

    Hej Josefin!
    Tycker du är en sån fin mamma, ser upp till dig och skulle därför vilja rådfråga dig lite. Du kanske redan skrivit om det någon gång som jag missat, men har dina barn haft några problem med magont/kolik? Och i så fall, har du några tips kring detta? Kram.

  2. Sara

    BVC ska i teorin vara uppdaterade och följa Livsmedelsverkets rekommendationer från detta dokument. https://www.livsmedelsverket.se/globalassets/matvanor-halsa-miljo/kostrad-matvanor/spadbarn/bra-mat-for-barn-0-5-ar—handledning-for-barnhalsovarden.pdf
    Dock har jag hört allt för många som får rent felaktig info från sitt BVC så jag är alltid källkritiskt även med infon som de ger. Här är lite utdrag som flera BVC sköterskor jag vet gått i princip tvärt emot.
    Utdrag ur: Bra mat för barn 0-5 år- handledning för barnhälsovården

    Alla utdrag är från kapitlet om mat för första levnadsåret.

    Under barnets första levnadsår är bröstmjölk, alternativt modersmjölksersättning, den viktigaste näringskällan. Första halvåret ger bröstmjölken och/eller modersmjölksersättningen all den näring barnet behöver, med undantag från D-vitamin. Därefter behöver barnet även annan mat för att täcka behovet av energi och näringsämnen. Långsam introduktion av smakportioner från cirka sex månaders ålder samtidigt som barnet fortsätter att få bröstmjölk eller modersmjölksersättning är därför det grundläggande rådet till föräldrarna. Om barnet visar intresse för annan mat redan före sex månader går det bra att låta barnet smaka mycket små smakprov tidigast från fyra månaders ålder, så länge det rör sig om så små mängder att det inte konkurrerar med amningen. (Sida 6)

    Kvinnor som inte ammar ska respekteras för det, på samma sätt som kvinnor som ammar i flera år också ska få känna att detta respekteras. Bröstmjölken är en bra näringskälla, vid sidan av annan mat, även sedan barnet har passerat ett år. WHO:s globala rekommendation är att amma i två år eller längre. (Sida 7)

    Under barnets första halvår räcker bröstmjölk eller modersmjölksersättning som enda näringskälla. (Sida 15)

    De små smakproven kan vara en möjlighet för barnet att pröva nya smaker. Eftersom mängden mat bör vara mycket liten och inte utökas förrän barnet är sex månader bidrar proven i praktiken inte med någon näring. Hela första halvåret är det bröstmjölken eller modersmjölksersättningen som bör vara de enda näringskällorna. Vid cirka sex månaders ålder bör föräldrarna däremot uppmuntra sitt barn att prova annan mat, även om barnet inte själv tar initiativet. (Sida 15)

    Att lära barn att äta mat är en långsam process. Eftersom bröstmjölk och modersmjölksersättning bidrar med energi och viktiga näringsämnen under hela introduktionsperioden behöver föräldrarna i de flesta fall inte vara oroliga för att barnet ska få för lite näring, även om det bara äter små mängder annan mat. (Sida 16)

    När barnet börjar få smakportioner är portionerna små men övergår i långsam takt till att bli hela måltider. Tidigare talades det om att man skulle byta ut amningsmål mot annan mat, men den nya maten ska inte vara en ersättning för bröstmjölken utan ett tillägg för att täcka barnets ökande behov av energi och näring. Mängden bröstmjölk kan vara densamma under hela tillvänjningsperioden och barnet kan fortsätta att ammas fritt så länge barn och mamma vill, gärna hela första året eller längre. En fördel med att fortsätta amma under hela första levnadsåret är att övergången till annan mat då kan gå långsammare. Att avvänja barnet från bröstet är en annan process än att tillvänja barnet till annan mat och behöver inte alls ske samtidigt. (Sida 18)

Se fler...

Nu är sommarlovet slut!

Så deppig rubrik, men det stämmer ju, även om det egentligen inte är så deppigt som det låter. Imorgon är det tillbaka till lite mer vardag som gäller, och vi lämnar tillbaka vår sommarbil som vi haft hela sommaren lång. Hur vi sa hejdå till sommarbilen? Genom att både storhandla och lämna sjukt mycket jox till Stadsmissionen. Jag fattar inte. Det känns som att vi gör såna här utrensningar HELA tiden, och så finns det ändå alltid mer att rensa ut? Hur går det ihop?

229B875E-FA65-47CA-9682-CCA5D30FBE86

En massa av mina gamla kläder, fyra kassar böcker, en hel servis och en hel del diverse fick flytta hemifrån idag och kommer antagligen vara till större glädje någon annanstans. 

Det här med sommarbil kommer vi nog fortsätta med även nästa år om vi inte bestämmer oss för att köpa en egen bil innan dess. Det har varit en enorm frihet, och väldigt smidigt, att kunna packa ihop hela familjen där i när vi åkt runt och hälsat på alla våra familjer. Jag har fått frågor om varifrån vi hyrt och vi hyrde genom Rent a wreck (inte sponsrad, tyvärr 🙂 🙂 ) den här gången (tidigare har vi hyrt från bensinstationer vilket också funkat toppen). Bilen vi fick var inte alls så värst wreck:ig utan tipptopp och att hyra därifrån var allt som allt lite billigare än att hyra lika länge från mackarna. Det kostar ju en slant, så att säga, att hyra bil hela sommaren men när allt kommer till kritan hade det inte varit så mycket billigare att äga och köra en helt egen bil om man slår ut summan på ett helt år heller…

Nu ska jag ta upp två vardagsrutiner jag gillar – kvällste, lite choklad och Girls!

Annons
Kommentera (5)

Kommentera

  1. anna

    Mysigt med vardagen ändå! Ni verkar ha haft en fantastisk sommar och jag ser verkligen fram emot att följa er genom hösten, älskar din blogg så himla mycket, kan liksom inte få nog! Vill gärna läsa om pyssel/diy-projekt i höst, tex den där soffan du skrev om :):):) stor kram!

  2. Linnea

    BÄSTA SAKEN! finns nästan noll saker som är lika tillfredställande som att rensa bland sina saker? Undrar om en inte skulle köra en liten räd i veckan………………………..

  3. Miranda karlström

    Men visst är de lite vemodigt men samtliga något visst mysigt också och komma hem till lite rutiner och lite ”vardagslunk”. Min treåring såg på sina leksaker med helt nya ögon också o blev liksom mer leksugen på ett nytt sätt efter semester. Hon vill typ vara vara hemma. Hoppas ni haft en fin semester- har sett så ut:):)

Se fler...

Jag ska måla hela världen lilla mamma

IMG_0206

Ni vet ju redan att jag är en pysselperson, en sån som (på gott och ont) får kli i fingrarna av att ”bara” göra en sak åt gången och mer än gärna drar igång allehanda projekt. Här hemma blir det ju mest diverse virkgrejer, småsaker till barnen eller krukor som får nya kläder – men på sommaren snor jag gärna åt mig lite större projekt. Förra året när vi var i ”stugan” (eller lantstället som vi stockholmska partners till Sundsvallspersoner säger) målade jag en vägg och i år, som ni ser, ett bord!IMG_0228

Jag älskar att måla, jag gillar hela processen. Eller okej, när vi målade om de vita väggarna i förra lägenheten och var inne på tredje lagret vitt var jag kanske inte överväldigad (man såg ju nästan knappt nån skillnad ens och armarna värkte efter allt målande!), men förberedelsegrejerna gillar jag i alla fall lika mycket som (de två första lagren av) målandet.

Till min stora glädje vet jag att jag får ta med mig mitt sommarlovsmålande hem i år! Förra hösten fick vi ta över en gammal kökssoffa som stått hemma hos min pappa när han var liten som behöver rustas upp med både ny färg och sittdyna. Och nu när jag monterade upp spjälsängen till lillasyster såg jag att även den behöver ny färg då en massa lossnat. SÅ. KUL! Soffan kommer antagligen få bli vit som den var innan, men den nu ljusgula spjälsängen får kanske prova en ny färg… Frågan är bara vilken?

Annons
Kommentera (2)

Kommentera

Se fler...

Nån vill inte att jag ska blogga…

Okej – min bloggapp på telefonen vägrar fungera (och ni andra småbarnsföräldrar vet hur lätt det är att få till stunder vid datorn när alla är ”lediga”), jag har lyckats skada min (vänstra! jag är vänsterhänt!) axel vilket har gjort mig halv handikappad och nu kan av nån MÄRKLIG anledning inte heller flytta bilderna på min dator så jag kommer åt dem för bloggen… Inget talar för ett blogginlägg alltså, men nu trotsar jag!

De goda nyheterna för bloggens skull är att vi nu är hemma igen efter cirka en och en halv månads flängande upp och ner i Sverige. Vi har haft helt ljuvliga sommarlovsstunder och det har överlag verkligen varit toppen det här med bilturné för vår del, men för bloggens skull är det nog bra att vi är hemma igen och jag slipper inbrottsnoja och får lite mer vardagliga rutiner. 🙂 Nu ska jag göra nåt jag längtat efter, titta på riktig teve i min älskade soffa! Håll tummarna för att såväl axel som bloggapp funkar imorgon så hörs vi igen då! 🙂

Annons
Kommentera (3)

Kommentera

  1. Kro

    Åh! Blir alltid så glad när jag får veta att nån ”offentlig” person jag gillar också är vänsterhänt! Som att vi har en hemlig klubb typ:)
    Håller tummar för att vänster axel och datorgrejs slutar krångla omedelbums<3

Se fler...

Fruktvatten!

IMG_0508

Här kommer ett litet tips mitt i all min sommarlovsförvirring (har tappat bort vilken veckodag det är för länge sen och det är så skönt!). Det blir ju lätt en himla massa saft och gott på sommaren, och inte mig emot egentligen, men ibland kan det ju vara kul med lite omväxling ändå. Så härom veckan gjorde vi fruktvatten! Ja, det är precis vad det låter som det är. Låt din lille unge vara med och skära upp valfri frukt som ni sen ploppar ner i kallt vatten och skjutsar in i kylen en stund (vill man ha extra snabb kyleffekt kan man ju ta frysta bär eller frukt) och sen är det bara att slörpa i sig.

OBS, det smakar ju inte lika mycket och sött som saft, men nämner man inte ordet SAFT plus låter det lille barnet vara med och fixa visar i alla fall mina studier att det går ner med god min ändå. 🙂

Annons
Kommentera (2)

Kommentera

  1. Lisa

    Kan du inte göra ett inlägg om övergång/introduktion från amma/ersättning till mat? Har också en 6-månaders baby och tycker detta är jättesvårt??? Hur mkt ska man börja med och hur mkt amma/ersättning fortsätter man med??? Välling??! Hjälp!
    Hur kan något som mat vara svårt😅
    Du har ju gjort detta 2 ggr så tänker att du borde veta 😊
    Kram o tack för en fin blogg

    1. S

      Tycker också det skulle vara intressant. Kul att höra hur andra gjort även om alla barn är olika! Vår 6 månaders får hela tiden uppehåll med bajsandet några dagar så fort han får smaka något.

Se fler...