Jag orkar inte med mig själv! En dag var jag utan socker. EN!! Jag åt havregrynsgröt till frukost och sen samma till lunch och efter det gick jag, Elsa och Ibbe en jättelång långpromenad och då blev jag vrålhungrig, och sugen på godis! Vi gick förbi affären och jag köpte godis och åt direeekt när vi hade betalat. Snacka om dålig karaktär, haha! Det får bli nya tag imorgon helt klart!
Det har varit strålande sol idag och det var så himla skönt att komma ut. Imorse sov Elsa till 09:30(!!), fast hon vaknade inatt och har sovit tätt tätt intill mig. Supermysigt även fast jag inte sover toppenbra med henne så. Jag har varit helt ledig idag vilket har varit såå välbehövligt. Det känns som att jag äntligen börjar komma ner i varv och kreativiteten har hittat tillbaka i hjärnan. När jag är sådär trött som jag har varit känner jag inte för att göra nånting. Nu ser jag fram emot att göra iordning vårt nya kontor och komma igång med alla våra projekt som vi har på gång jag och Angelica. Nu ska jag hoppa ner i köket (Elsa och jag myser i sovrummet) och laga halloumiburgare till middag! Mums!
Vi bor ganska nära havet och det är där jag helst tar mina promenader. Jag längtar dock tills jag bor precis vid havet. Life-goals innan 2020 helt klart. Drömmen!
Precis som många skriver så var nog havregrynsgröten boven i att du blev så hungrig och panik-åt godis. Havregrynsgröt är super men det är ganska snabba kolhydrater så du behöver fylla på med protein och fett. Koka två ägg och ät till 🙂 välj även fiberhavregrynsgröt 🙂
Nu låter jag väl som årets miffo MEN jag har samma problem som dig och mitt bästa trick är.. kokta ägg! Ett som mellis, med ett glas vatten, innehåller inte mer KCAL än en banan men mättar så mycket mer. Man kan ta med i fickan om man ska ut 😉 Min erfarenhet är att bröd, gröt och frukt bara gör en mer sockersugen.
Tror du åt för lite och därför blev sockersugen 🙂 Gröt är ju super till frukost, men man måste komma ihåg att det bara är 1 dl gryn med vatten… därför bra att slänga på mycket topping (nötsmör, bär, frön osv) och ät nått mer ordentligt till lunch 😀 en omelett med sallad eller så, snabbt och gott 🙂
Jag har skrivit till dig förr men gör det igen! Skippa havregrynsgröten!!!! Jag lovar att det var dessa två portioner idag som fick dig att bli sockersugen och inte kunna stå emot. Ät ordentligt med protein, grönsaker och var inte rädd för fettet! Är du sugen, ta en kopp kaffe med en klick vispgrädde och vips är du mätt och kan stå emot godissuget!
Min matdag har sett ut så här:
Chiapudding gjord på kokosmjölk, en klick turkisk yoghurt och lite hallon, två skivor kesolimpa med Bregott, ost och grönsaker, en stor kopp kaffe.
Köttfärssås med broccoli och massa riven parmesan. En kopp kaffe.
Fläskkotletter med persiljestekta morötter.
En kopp kaffe, sötmandlar och kokoschips som kvällsmys!
Jag har varit sockerfri än så länge och det är ett av mina mål I januari.
Tror inte heller på nyårslöfte utan sätter upp mål för året istället. 😉
Brukar du ha nåt till din havregrynsgröt?
Recept på halloumiburgaren?! 😀
Åh! Det var ett hårt nyårslöfte så försök att ej se det som ett misslyckande. Godis kan man ju få äta ibland så spela roll om det är på dag 3 eller dag 30. Men den där vrålhungern är farlig 😉 Har alltid bananer eller kex i väskan, både för mitt blodsocker och för trotsiga barns 😉
Jessica, om du vill hållatt dig borta från socker ska du inte käka havregrynsgröt 2 ggr per dag utan ät sånt du blir mätt av! Varför inte köra tex LCHF? Risken är ju annars att det blir precis så som det blev att man blir jättesugen på sött pga att man inte har ätit tillräckligt med riktig mat. Bara en tanke.