Jessica Lagergrens

Ni är verkligen bäst! Tack vare er kommer här en lista med era bästa tips och knep när det kommer till nattning av kids. Klicka på hjärtat om ni gillar den här typen av inlägg!

1. Ha på lugn musik under nattningen. Ett tips är ”Baby Mozart” som finns på Spotify.

2. Läs en saga innan det är dags att hoppa ner i sängen. Det är mysigt och lättare att komma ner i varv.

3. Lyssna på ljudbok tillsammans i sängen. Ett tips är någon av Astrid Lindgrens fina sagor.

4. Ett tips på bok som får barnet att vilja lägga sig själv är ”Jag vet – vi går och lägger oss”.

5. Invänta trötthetstecken istället för att tvinga fram en nattning. Det kan vara till exempel gäspningar eller gnuggningar i ögonen.

6. Ligg bredvid ditt barn i sängen och låtsas sova.

7. Ha det lugnt runtomkring i god tid innan läggning. Ha inte på hög musik, prata lite tystare, stäng av tv:n och dämpa belysningen.

8. Tips på sång som lugnar och är sömngivande är ”Grodans sång”, finns på Spotify.

9. Fullt ös, sen medvetslös! Vissa barn tycker om att leka och hoppa omkring tills det är dags att sova och behöver ingen särskild nedvarvning.

10. Ligg bredvid och viska en saga i örat på ditt barn.

11. Samsov! Många barn tycker om att sova nära föräldrarna.

12. Stressa inte upp dig! Barn känner av stämningar väldigt bra och det blir svårare för ditt barn att somna om du känner en stress inför det.

13. Sjung för ditt barn! Det spelar ingen roll om du inte har en vacker sångröst. Ditt barn blir säkerligen lugn av din stämma. Om du inte vill sjunga går det ligga bra att ”hmmma”.

14. Prova er fram! Ingen rutin är huggen i sten. Prova att lägga tidigare/senare om det du provat innan inte fungerar.

15. Låt lampan vara tänd! Vissa barn vill inte sova i totalt mörker utan har gärna en liten nattlampa tänd.

16. Skaffa ett gosedjur som bara ligger i sängen och som förknippas med sömn och nattning.

17. Gör alltid samma. Förutsägbarhet = trygghet.

18. Aktivera barnet ordentligt på dagen, gärna utomhus.

19. Stirra dig inte blind på klockan, gå mer på känsla.

20. Ha tålamod! Tids nog somnar barnet och få barn är vakna hela natten.

21. Här finns fler tips på nattningsrutiner och hur du kan få en morgonpigg bebis att sova längre.