Jag har inte haft ork att gå till Yoga-studion på snart 3 veckor på grund av febern & under veckodagarna hinner jag helt enkelt inte.
Och i måndags var jag så himlans sugen på att Yoga så jag pillade ihop ett rörelse-flow i huvudet & utövade i total tystnad.
Det var så himla skönt så jag kan inte beskriva!
Jag andades bättre än vad jag gjort förut & rörelserna blev mindre skakiga.
Så otroligt befriande.
Här är min nya favvo
Half moon.
Men jag måste ha en kloss på golvet eftersom jag inte kan hålla kroppen rak när jag har handen i golvet.
Jag kan verkligen rekommendera Yoga-klossar!
Dom är superbra!
Hahaha, ja klossarna är jätte bra! :)Och yoga är ju sååå skönt! 🙂
Du råkar inte veta någon yoga affär på Manhattan där man kan köpa klossar?
Nattis – Det är en annan favorit! 🙂 Jag tror nästan alla poser är mina favoriter, haha!
Ja visst är yoga klossarna perfekt! 🙂
Min favorit är att använda dem i "Bridge pose" eller "Fish pose".
Här är en lite länk till hur "Bridge pose" ser ut, den är så skön om man har ont i nedre delen av ryggen, man känner verkligen hur ryggen slappnar av!http://kukhahnyoga.files.wordpress.com/2010/04/2007-12-12-blocks.jpg