Jannice

Jag hade glömt bort hur den här sortens träningsvärk känns. Den som kommer när man börjar styrketräna igen efter ett längre uppehåll. Den är inte rolig någonstans! Fy fan alltså, tur att det bara handlar om någon dag till sedan borde det släppa =) Körde pass nr 2 idag enligt det nya träningsprogrammet och det kändes…

God morgon! Den här helgen har varit härlig på alla sätt och vis. Vädret har varit bra, vi har solat, badat, tränat, tittat på fotboll och umgåtts med våra fina vänner ♥ Jag har tankat massor med härlig energi och är redo för en ny vecka och nedräkningen till semestern har redan startat, nästa torsdag går…

Idag kliver jag på min sista vecka i del 1 av mitt träningsprogram för att stärka och härda bindväven!! 12 veckor har passerat sedan starten och det har passerat 5 veckor sedan jag fick mitt första träningsprogram. Det har hänt en hel del men det är en bit kvar innan jag kan förklara mig som ”frisk” =) Tiden har gått ganska…

Nu går jag in i vecka 8 i min rehabiliteringsplan och jag förstår inte var tiden har tagit vägen. Jag trodde aldrig att jag skulle ha sånt tålamod med cyklingen som jag har haft *klappar mig själv på axeln*. Så här ser planen ut för den här veckan: -Cykla 22 minuter -Spänna magen, skinkorna och…

God morgon! Idag är jag så himla glad! Solen skiner, det är fredag, Amanda fyller år imorgon, vi har mycket roligt som händer i helgen och jag fick roliga besked hos specialisten igår :) Jag har fått ett träningsprogram som jag ska köra igång med på måndag, jag får lägga till en övning (och även utöka denna)…

God morgon! Idag är det lite kallare ute än vad det varit de senaste dagarna. Det började att blåsa rejält igår kväll när jag och Nathalie var ute på smitingen. Vi lyckades ändå att hitta lite lä borta vid stenarna och där satt vi i en timme. Det var mysigt att höra vinden och vattnet samtidigt som vi uppdaterade…