Föreläsning och Yoga

God morgon!
Idag startade jag dagen med ett pass yin-yoga nere på Hälsostudion tillsammans med ett gäng kollegor. Det var riktigt härligt den här gången och jag höll på att somna i mina positioner flera gånger. Det här är något som jag verkligen skulle vilja fortsätta med. Man blir så avslappnad, kommer ner i varv och får släppa på en hel del spänningar.
Jag känner mig nästan som en ny människa :]

Igår kväll var jag på en föreläsning med Anders Hansen, Hjärnstark hette den. Det var väldigt intressant och inspirerande att lyssna på honom.
Han berättade om hur fysisk aktivitet kan förbättra minnet, koncentrationen och inlärningen bl.a.
Så för er som inte redan visste det så är det väldigt bra att vara fysiskt aktiv, inte bara för kroppen utan även för hjärnan!
Jag tycker att det är så intressant att få höra om hur hjärnan fungerar, den är ju inte helt enkel att förstå sig på alla gånger ;]

Ikväll ska jag iväg på ett spelarmöte, vi ska prata om hur säsongen har varit och hur det ser ut inför kommande säsong.
Jag vet fortfarande inte om jag ska fortsätta eller om jag ska ge upp innebandyn. Efter kvällens möte kanske jag blir lite klokare.

Hoppas ni får en fin dag! ♥