Föräldrafitness

För inte länge sedan anordnande jag en egen välgörenhetsinsamlingar och i skrivande stund pågår en viktig insamling i Boråstrakten. Jag ser fram emot att läsa racerapporter senare idag från ett av de viktigaste loppen i Sverige. I morgon startar en annan viktig insamling som jag tänker hänga med på och det kan ju bli en hel…

Utmaningar är för många ett sätt att komma igång med träningen, eller som i mitt fall att prioritera träningen rätt. För mig är det en utmaning att hinna med att styrketräna och därför hänger jag själv med på den utmaning jag arrangerat på Familjeliv.se. Med utfall, rodd, dips, magtunnel, knipövningar och avslappningsövningar kommer man väldigt…

Idag är det dags för det sista passet den här terminen. 40 träningstillfällen har det blivit under våren, både på lekplatsen och i skogen. Jag har lärt känna över 40 st mammor under våren och många har valt att fortsätta att träna både i grupp eller med mig som PT. I augusti kör jag igång…

De senaste två veckorna har vi haft besök och ätit gott. När vi har besök tänker jag inte på att matblogga. När maten är klar så äter vi, inte fotar maten från alla håll (-: Inte för att jag någonsin lagt ner så mycket tid på fotandet som många andra matbloggare gör. Passande inför middagarna…

Jag har testat BOB Revolution SE under ett par veckors tid. Det är en joggingvagn som är betydligt vanligare i USA än i Sverige. Vi har testat den på olika underlag bl a skog, grusväg, åkrar, asfalt. Jag har joggat med den i ca 2 timmar men även promenerat i kortare sträckor till affären för…

Nästa onsdag är det dags för eventet i samarbete med TryggHansa då vi får lära oss mer om vattensäkerhet för barn. Här kommer lite info från babysimsinstruktören: Föräldrarna kommer att kunna komma in till omklädningsrummet ca 20 minuter innan passet börjar. Ni ska till ”blå porten” men inte gå in där, det finns en lite…

Nu kan jag äntligen avslöja ett av de roliga projekt som jag tillsammans med Barcelonaekspertene har planerat! En träningsresa till Sitges utanför Barcelona och du åker tillsammans med din bebis.   Mammaledig och sugen på att komma i form, resa bort, koppla av och umgås med likasinnade? Häng med till soliga Sitges, söder om Barcelona, för en…

Den 6:e träningsutmaningen på Familjeliv involverar lyktstolpar/träd. En del av medlemmarna på familjeliv skojade om att grannarna måste tro att de är galna. Jag hoppas att de istället blir motiverade (-:

Idag var vi en liten skara på Barnvagnsjoggen i Abborreberg. Desto mer hann vi med. Grundupplägget för barnvagnsjoggpasset ser likadant ut för varje gång. Uppvärmningen består av jogg, dynamisk rörlighet med pinne samt parövningar. Därefter kör vi ytterligare några snabba parövningar innan vi börjar med backblocket. Alla springer utifrån sina förutsättningar och idag fick deltagarna…

Efter en av mina lugnaste träningsveckor på över ett halvår har jag nu energi i benen. Jag hittade Löparkalendern 2014 med en massa roliga lopp i Sverige.  Nu känns det inte aktuellt att åka land och rike runt för att jag ska få springa men drömma går ju alltid. Lokala lopp däremot är ju inte…