Omgång 11 av gravidyoga online med Lotusmamma bjöd på födelsevisualisering, involvering av partner och bra yogaställningar under den aktiva delen av förlossningen. Det är fördelaktigt om jag kan röra mig fritt och vara i upprätt position under värkarbetet då ativitet ökar endorfinproduktionen, kroppens egna smärtlindring. Jag tycker att det är bra med tips på yogaställningar…
Senaste kommentarer