Grattis till dig som klarat (är på väg att klara) en halvmara, vilken prestation! Du har säkert hört ett och annat om vad man ska/inte ska äta efter träning och tävling och hur snabbt det ska gå att få i sig mat efteråt. Har du som syfte att bygga muskler och träna snart igen är det…
Senaste kommentarer