Föräldrafitness

Söndagen den 27:e april träffas ett tiotal träningsbloggare för att göra fystester på Idrottslabbet i Linköping. Vi kommer att få göra följande tester: * Fettmätning med kalipertång (7-punktsmätning) * Spänstmätning med beräkning av andel snabba/långsamma muskelfibrer * Åstrands cykeltest (6 min konditionstest på cykel) * Gripen handdynamometer Nu har du möjlighet att få utföra dessa…

I samarbete med Coop Risängen har jag möjlighet att tävla ut en matkasse. Tävlingen pågår mellan lördagen den 19 april och måndagen den 28 april och reglerna är enkla. Träna med mig på något av följande pass och checka in på Facebook eller kommentera på annat sätt att du tränar/tränat med mig. Ju fler pass…

I går öppnade anmälan till en av de “viktigaste” händelserna i Norrköping, stadsloppet! Atea Norrköpings Stadslopp går av stapeln lördagen den 16 augusti och loppet kommer att hållas centralt i stan med start och mål  på Drottninggatan. Kul att loppet är centralt men mindre kul att det är 2×5 kilometer. Nu ska jag bara bestämma mig för…

Här är innehållet i goodiebagen som en av er deltagare kommer att kunna vinna. Det enda du behöver göra i första steget är att bjuda in vänner till evenemanget. Det räcker med en person, huvudsaken du sprider evenemanget. Du kan även dela evenemanget. Då inte slumpen får avgöra vem som vinner så vill jag att…

Jag har haft en del tävlingar på bloggen men aldrig någon Instagramtävling, så nu är det dags och priset går inte av för hackor, du kan nämligen vinna en valfri Linas matkasse! Tävlingen går ut på att du med en bild och recept ska dela med dig av en måltid som alla i din familj…

Nu är mammaträningsappen nästan klar, förutom namnet på den. Jag har några förslag och har fått in flera bra förslag på Facebook redan men jag skulle gärna vilja höra mer vad ni tycker så därför kommer jag att ha en goodiebagtävling här på bloggen och på Facebook. Här kommer lite info om appen: Träningsprogram för…

Laddar inför ett morgonpass på gymmet. Motivationen finns inte alltid men vissa dagar går jag bara till gymmet och vet att med ett färdigt program sedan tidigare så kommer min motivation att infinna sig. Vad som motiverar mig just nu är piggheten som kommer, så fort jag kommer in till gymmet, skönt att få en…

Den här veckan avslutas mina tävlingar. I kväll kl 20 avslöjar jag vem av er Barnvagnsmarschare som vinner Reebok RF Legging och vem som vinner den proppfulla goodiebagen. På söndag kl 20 avslöjas vem som vunnit en plats på Mamma Baby Dagarna i Kolmården. Så många bra bidrag har kommit in och helst hade jag velat ha…

Som utlovat vinner någon av er som går Barnvagnsmarschen i Norrköping de här snygga träningstightsen från Reebok. Det du behöver göra för att vara med i tävlingen är att dela det här inlägget och kommentera på Facebook vad du gillar att träna. Torsdag kl 20:00 avslöjas vinnaren på Facebook både på Barnvagnsmarchens sida och på…

Nu kan du vinna en upplevelse utöver det vanliga för dig och din baby. Tänk dig att få lämna matlagning, disk och tvätt och bara njuta av ett par dagar med din baby. Lär dig bl a laga bra och näringsrik mat till ditt barn, spädbarnsmassage samt hur du tränar upp kroppen på bästa sätt…