En läsare hörde av sig med den relevanta frågan, vad är funktionell träning för gravida? Funktionell träning innebär att du förutom styrka även tränar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Därför kommer funktionell träning att likna de rörelser vi gör till vardags. Vi kommer att fokusera på stabiliserande mag- och…
Senaste kommentarer