Idag står simning i mina föräldrars pool på agendan. Det verkar bli en varm dag och då är en träningsform med nedkylande effekt toppen. På grund av att kroppen kyls ner och att simning aktiverar alla stora muskelgrupper i kroppen ger simning en bra förbränning. Dessutom är simning en bra konditionsträning. Simningens största fördel är…
Senaste kommentarer