Föräldrafitness

  En av mina favoritfoton, vår ”deltidshund” Polly, som inte är som alla andra hundar…. Nu har det gått ett par veckor sedan nyårslöften avlagts. På SATS Mölnlycke är det fortfarande mer tränande än vanligt och det håller säkert i sig ett tag till! Börjar du känna att motivationen tryter så har du här ett…

Den här veckan har jag sportlov vilket innebär mer tid att jobba med företaget. Einar och jag är hemma själva medans Sixten är ett par timmar på förskolan. Det finns fördelar med att stiga upp vid sex, ”vi” har hunnit träna, blogga, varit hos läkaren, handla, och ätit lunch fast klockan bara är 11. Einar…

Löpbandet hör inte till mina favoriter, det är ganska tråkigt jämfört med att springa i naturen. I den här kylan har jag inte tagit mig ut på några löpturer och därför fick det bli en mil på löpband. För att göra träningen roligare varvade jag med intervaller i olika varianter, bla 70/20 samt hastighetsökningar för…

Jag är inte alls nöjd med min löparinsats så här långt! Det känns så mycket lättare att träna på min skruttiga motionscykel än att sticka ut i den härligt friska luften för en löprunda. Det borde vara tvärtom, hur inspirende låter det att köra intervallträning i en källare? Dagens plan är att springa in till…

Förr eller senare skulle ångesten smyga sig på, imorgon är det dags att börja jobba igen. Det var nästan 3 år sedan jag jobbade som HK lärare (hann inte jobba så länge mellan graviditeterna) och fast att jag gillar mitt ämne och att vara lärare känns det lite jobbigt, mest för att det är en stor förändring…

  Idag var jag ute på årets första löptur, jag var laddad mycket pga av den nystartade fb-gruppen GöteborgsVarvet Mammor. Dessutom bidrar den vegetariska veckan att jag fått i mig mer kolhydrater än vanligt vilket gynnar mig vid löpning. Vad jag hade glömt bort är att min astma alltid kommer tillbaka efter släktträffarna då jag…

Innan jul gjordes en intervju med mig om hur du kommer igång med träningen. Sixten har inga problem att komma igång med årets träning, här är en bild från helgen. Han älskar livet på landet, hästarna, traktorerna och fåren är väldigt fascinerande. Något han verkar lagt märke till är fårbajset. Så under dagens lunch kommenterade han min…

Inatt höll stormen hela familjen vaken, men nu har det lugnat ner sig! Trötthet känns som ett nödvändigt ont för en småbarnsförälder och det är ett återkommande tema i den här bloggen.  Jag fick frågan om det verkligen är vettigt att träna då man är trött och svaret är: det beror på vad du tänkt träna.…

Om en dryg timme är vi hemma, elva dagar på resande fot tar på krafterna. Men det är värt att se lyckliga pojkar och släktingar. Vi har ätit och druckit gott och haft betydligt mindre hushållssysslor än vanligt. Nu ser jag fram emot att komma in i mina vanliga träningsrutiner, det krävs lite extra disciplin…

Vid den här tiden på året brukar jag alltid fundera på ett nyårslöfte. Jag gillar att planera och just nyårslöften får mig att bli extra taggad, nu ska det bli ändring! Det allra vanligaste nyårslöftet genom åren har varit att sluta äta godis. Det brukar funka bra ett par veckor men sedan ”glömmer” jag bort…