Via info@foraldrafitness.com har följande geniala bidrag kommit in: Lekplatslyftet! Cirkelträning på lekplatser Gungor tränar upp stabiliserande muskler. På bänkar eller bord kan du köra boxhopp, bänkdips, armhävningar. En gungbräda att gå på för att träna balans. Överallt kan du köra rygglyft, crunches, burpees, utfall. Hitta gärna stockar och stenar och använd som vikter till curls, goodmornings och knäböj.…
Senaste kommentarer