Det är vanligt att man är starkare/kortare i antingen höger eller vänster sida. Muskelobalans kan leda till smärtor/skador. Det är inte alltid man är medveten om obalansen och ett tips är att använda spegeln då man gör vanliga rörelser eller att man ber någon att “inspektera”. Senare är det bra att ibland träna utan spegel…
Senaste kommentarer