Till dagens inspelning av gravidapp trimester 3 tar jag med mig en Exetube, ungefär hälften av övningarna kommer att vara gummibandsövningar och resterande övningar med kroppsvikten som hjälp. Jag kommer att använda mig av hjälpmedlet “väggen”, att stå mot en vägg är ett bra sätt att minimera svanken vid många övningar. En bra magövning i…
Senaste kommentarer