Gröna pannkakor – Föräldrafitness
X

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Kategorier

Meta

Bloggen omfattas inte av utgivningsbeviset på loppi.se.
johannakajson
Johanna Kajson
Vabbande fredag
linneasskafferi
Linnéas Skafferi
Saffranskrans med vit choklad
dani
Danijela Pavlica
Första dagen på inskolningen
johnvalencia
John Valencia
Vill du bidra till slaveri och barnarbete? Om inte, håll dig undan detta!
jessicalagergren
Jessica Lagergrens
Barns brutala ärlighet
bisse7
Jannike Ebbing
VAart tog tiden vägen?
josefinlustig
Josefin Lustig
Jotex influncer picks!
interiorbysusan
Susan Törnqvist
Ett galet stort beslut

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.

Gröna pannkakor

kostOkategoriserade
#helhetshälsa#pannkakor#supergreens

Eftersom jag ska tävla ikväll så stack jag inte ut på min vanliga onsdagsmorgonrunda. Men självklart var vi vakna innan sex ändå. Då fanns det tid att experimentera fram goda pannkakor.

Jag använde 3 bananer och mixade dem med 5 ägg. Tillsatte 1 msk fiberhusk, 1 msk bakpulver, 1 tsk kardemumma, 1 tsk malen ingefära, lite salt och 2 msk SuperGreens från Helhetshälsa.

Det krävdes mycket fett och jag använde kokosolja blandat med rapsolja.

IMG_1220

Det är kul att knäcka ägg.

IMG_1221 IMG_1222 IMG_1224

Blanda/vispa smeten ordentligt.

IMG_1226

Så gott att alla jublade!

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.