Föräldrafitness

Gårdagens föreläsning väckte en hel del tankar hos mig. Det var roligt att höra åhörarnas erfarenheter om barn och träning. De berättade att det inte alltid är lätt att hitta aktiviteter för en 11-12 åring som inte gillar att tävla och prestera. Barnen känner att det är mycket prestation i skolan och att de behöver…

Den senaste veckan har jag mycket tid på att förbereda mig inför kvällens föreläsning Sunda och Starka barn. Många föräldrar har tankar och funderingar kring vad som är bra vanor när det gäller mat, fysisk aktivitet och sömn och det är inte alltid lätt att ge sitt barn de absolut bästa förutsättningarna. Under föreläsningen ger…

Jag hoppade på en marsutmaning, 10 backpass på en månad var målet att jag skulle köra. Jag vill inte påstå att passen varit rena backpass utan snarare har jag valt kuperade slingor. Vanligtvis, framförallt när jag kör intervaller, så vill jag springa dem på asfalt för att det går snabbare då. Den här utmaningen har…

I går åt vi den sista av 5 middagar med tjänsten Gastrofy. Jag valde själv vilka fem rätter som skulle komma hem till oss. Eftersom jag valde rätterna var också förväntningarna höga. Den första rätten vi gjorde var också den godaste, kanske lite torr och trist bröd men det är ju lätt att åtgärda. Vi…

I morgon håller jag i ett 30 minuter långt Corepass på Nordic Wellness Mirum Galleria. Passet börjar 10:30. Det kommer att bli mina magfavoriter och jag kan garantera en härlig träningsvärk. För dig som inte är medlem är det en gratis prova på vecka och då kan du även köra RPM på tisdag morgon kl…

Den senaste tiden har barnen sovit väldigt oroligt, en kollega menade att det är vanligt så här års då ljuset kommer tillbaka. Jag hoppas att barnen snart vant sig vid ljuset och sover. Konstigt nog är barnen även vakna tidigt och det är inte ovanligt att alla är uppe innan halv sex. Om en dryg…

Idag gjorde vi fyllda zucchinibåtar. Jag fyllde dem med gårdagens ratatouille och korngryn och hyvlade över en ostskiva. In i ugnen på 200 grader tills osten fått färg. Efteråt tryckte jag in seglet (zucchinibiten som jag skar ut). ”Man ska inte leka med mat” har nog många hört förut, men det beror väl på hur…

Välkommen till Loppi Bloggplattform. Det här är ditt första inlägg. Redigera eller radera det. Sen är det bara att börja blogga!

Igår var det jag som höll i TNT-passet i Vrinneviskogen. Jag vet ju att deltagarna förväntar sig rörlighet och styrka när det är min tur, men jag tror inte de hade räknat med lekar. Vi började med att leka Följa John ”välj den svåra vägen”. Därefter var det dags för styrkeblock 1, en sumosquatvariant, en…

Första rätten från Gastrofy var Rödbetsburgare. Det kommer från PT Piros som samarbetar med Gastrofy. Det finns olika kockar eller dieter att följa via Gastrofytjänsten så gillar man det hon gör kan man klicka i henne som val. Rötbetsburgarna var riktgt goda och tack vare att de gjordes i ugnen slapp jag bekymret med att…