Föräldrafitness

Juli till september var tre härliga och varma månader. I början av juli sprang jag Kolmårdsrundan, det var otroligt varmt och kämpigt att springa men roligt med en tredje plats. Jag sprang antingen tidigt på morgonen eller sent på kvällen. Jag bloggade mest om löpning och känner så här i efterhand att jag lärt mig…

Här om dagen började jag att planera ”tävlingssäsongen”. 2015 skulle bli mitt marathonår och jag är sedan tidigare anmäld till Stockholm Marathon i slutet av maj. Till min stora besvikelse fick jag ingen startplats till Berlin Marathon (igen) och det här med att 2015 skulle bli mitt marathonår kanske inte känns lika relevant då jag…

Så blev det äntligen jul. Otroligt efterlängtad. Förra veckan var en riktigt lyckad vecka på alla vis, för min del kom julefriden tack vare att jag blev klar med bokföringen och fick lite annat ”undanjobbat”. Med eget företag finns det alltid något att göra och ledig är jag sällan, därför är jag nöjd med de…

Den här perioden handlade inledningsvis mycket om barnvagnsmarschen som jag anordnade i Norrköping. Intresset från media var stort och jag var med i flera tidningar och på radio. Jag anordnade även en träningsbloggträff på Idrottslabbet och fortsatte med mammaträningsklasser, coacha olika löpgrupper och att själv springa efter löparupplägg. Nu sprang jag minst 4 gånger i veckan varav 2…

Ett år gör stor skillnad så även år 2014. Det är roligt att gå tillbaka i bloggen för att minnas vad året gav. Här och här kan du läsa om förra året, ett år delvis skijlde sig rätt mycket från 2014. De första tre månaderna var jag hemma med Estrid, jag hade massor av energi…

Något jag velat berätta länge för er är att Frida Södermark och jag anordnar ett marathon ihop! Vi har planerat hela hösten och är så taggade inför loppet. Det kommer att heta VikboVarvet och gå av stapeln den 1 augusti. Inspirationen kommer från Medoc Marathon då man springer in på vingårdar för förfriskningar, men istället…

Dan före dan och i vår familj är barnen superladdade inför julen. Vi firar hemma (eller rättare sagt hos mina föräldrar som bor ganska nära) för första gången på många år. Strax ska jag träffa upp ett stort gäng andra tomtar och springa igenom stan med tomteluva på, en rolig tradition. Sen ska kvällen ägnas…

I lördags bjöd jag våra gäster på bland det godaste i sötsaksväg jag vet, cheesecake. Och ännu godare så här års blir det med pepparkakscheesecake. Orginalreceptet innehåller betydligt mer socker och mättat fett vilket jag tycker är onödigt. Jag letade hälsosammare alternativ och hittade den här. Men eftersom jag föredrar riktigt socker så gjorde jag…

Den här morgonen körde det här gänget ett högintensivt styrkepass. Vi körde minicirklar med en övning för överkropp, en övning för ben och en pulshöjare. Sammanlagt 18 olika övningar och jag är imponerad över hur starka tjejerna är! Varje tisdag tränar gruppen tillsammans, oftast i Vrinneviskogen kl 18:00 och det är Lena Aronsson som leder…

Efter att ha storstädat, tvättat och handlat var det härligt för både mig, Sixten och Einar att komma ut. Jag sprang intervaller i parken och barnen cyklade runt för glatta livet. För ett par veckor sedan uppskattade inte Einar att jag sprang ifrån honom men nu har han förstått att jag alltid kommer tillbaka. Sixten…