Föräldrafitness

Det var evigheter sedan jag bloggade om något kostrelaterat. Det beror inte på att jag inte ätit goda rätter utan för att jag ofta glömmer/inte hinner ta kort på maträtten. Med hungriga barn finns inte riktigt möjligheten att lägga upp maten fint på tallriken och ta ett gäng foton (-: Här kommer ett enkelt middagtips…

Idag har jag sprungit Kistaloppet. Ett millopp genom köpcentrum, över Järvafältetet och genom bostadsområde. Jag har sett fram emot det här loppet av flera anledningar, först och främst för att jag bott i Kista mellan 1999-2002 och tyckte att det skulle bli roligt att återse de vägarna jag sprang på då men också för att…

Kanske beror det på att jag är så loppsugen och fått upp ögonen för löpartävlingar eller så är det så att det idag anordnas många lopp där man samlar in pengar till välgörande ändamål. Jag får upp många facebookevenmangsförslag om lopp och ibland har jag turen att hinna vara med. Som det här loppet, Sofialoppet,…

Gårdagen var minst sagt intensiv. För att hinna med det näst sista löppasset inför Kistaloppet på lördag valde jag att springa det vid 6:30. Jag har blivit bättre på att träna hårt på morgonen och en lärdom jag dragit är att uppvärmningen är betydligt viktigare då. Jag sprang 3 x 3 min, 2 min och…

Tiden till B.A.B.Y Runnersteam finns inte just nu men som tur är har duktiga Lena Aronsson tränat tjejerna varje tisdag kl 18:00. Det är ett helt gäng som är med och syftet är att alla ska vara med, både tränade och otränade. Vill du ha koll på träningsplatsen och upplägget så gå med i gruppen…

Nu är det klart att jag börjar blogga för Familjeliv.se där jag är Träningsexpert sedan 2011. Mer info om vad det kommer att innebära för bloggen kommer, men jag är laddad för en nystart! Den här helgen har det inte blivit mycket sömn och det beror inte på barnen. Vi har varit på bröllopsfest i…

Sixten älskar att cykla och då jag hade ett längre återhämtningspass inplanerat valde jag att ta med mig mitt energiknippe på passet. Hela 13 km blev det. Eftersom Norrköping är rätt litet så kändes det som om vi cyklade/sprang genom hela stan. Vi hittade nya vägar genom fina Kättsätter och hann även med att spontanbesöka…

Under sommaren har jag fått testa en sportbehå från Swegmark. Swegmarks sporthehå har reglerbara axelband och är i ett material som transporterar bort fukt. Dessutom är det ett stort plus att den är miljömärkt och bekväm. Jämfört med en topp som man drar över huvudet ger Swegmarks ett helt annat stöd och ett bra stöd…

Nu är vi igång och tränar på riktigt. Drygt 10 st träningsglada mammor körde igår ett barnvagnsbootcamppass i Vrinneviskogen. Roligt att flera väljer att fortsätta träna flera säsonger (och med barn nr 2). De här passen ger mycket energi att leda, att vara ute i friska luften på arbetstid är verkligen toppen. Eventuellt kommer vinterns…

Intressant läsning om årets mattrender, jag känner mig väldigt trendig (-:   Idag börjar jag ha Hem- och konsumentkunskapslektioner på riktigt och kommer att ta upp trenderna med eleverna. Ska bli intressant att höra deras synpunkter.