Enkel träningsutmaning i 7 veckor – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Enkel träningsutmaning i 7 veckor

I går startade vi en utmaning på Familjeliv. Det kommer att vara enkla utmaningar som med en viss anpassning även passar nyblivna mammor och gravida.

Första utmaningen är rodd och har du inga hantlar kan du träna med en vagninsats,  en  fylld väska eller två tygkassar med innehåll. Petflaskor funkar också men det är svårare att få tunga.

Rodd är en superbra övning för hållningen!

photo22

Kläder från soc, stadium

Läs mer om utmaningen, rörselseutförande och vad du kan vinna genom att vara med på Familjeliv.se

Gå även med i medlemsgruppen för pepp under vägen.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Emma

    Kul att den utmaningen har startat och en komplimang till dig för att du på ett mycket tydligt sätt informerar om tekniken i rodden!