Föräldrafitness

Jag har ju som ni vet testat en hel del matkassar från olika företag. Och även om jag har idéer och tycker att det är roligt att planera menyer så uppskattar jag att någon annan ”överraskar mig”. Den här gången testar jag i samarbete med Coop Risängen en matkasse och i nästa vecka kommer jag…

Igår var jag i Stockholm på tränarträff med pto. Vi pratade framförallt om framtiden och alla kände sig nog väldigt peppade efter mötet. Förutom info och god mat fick jag tillfälle att träffa flera tränare, både gamla och nya bekantskaper. Spännande tider väntar för oss pto. tränare och flera förändringar är på gång. Det kommer…

Vitamin Well har varit en generös sponsor till mina mammaträningsevent och nu ger dig mig även möjlighet att tävla ut 2 biljetter till Vår Ruset Norrköping den 15 maj.  För att vara med och tävla svarar du på ett par frågor på Facebook. Den tävling ger dig möjlighet att välja startplats i vilken stad som…

Snart har 1/3 av min satsning inför Göteborgsvarvet gått och handen på hjärtat så har jag inte riktigt satsat till 100 %. Jag har så många andra projekt på gång. Sen har jag fått för mig att jag kan ”springa på gamla meriter”, för 2 år sedan gick det ju så bra fast att jag…

Jag förknippar avokado- och räksoppa med förrätt. Och nyår, vilket är alldeles för synd med den här goda soppan. Det är lite dyrare ingredienser men eftersom Hemköp hade erbjudande på  både räkor och avokado gjorde jag en stor laddning av den här energirika soppan. Och till soppan åt jag mitt första hembakta fröknäcke ever. Det…

Igår var jag med i lokaltidningen Mera Norrköping. På sidan 9 kan du läsa intervjun. Den blev riktigt bra! Igår tränade ca 15 st kvinnor med olika erfarenheter. Både nybörjare som rutinerade kan få ut något utav våra träningar. Det enda kravet vi har är att du ska springa Vår Ruset och att du signar…

Jag får en del frågor på vad man sa tänka på inför mammaträningspassen både gällande mat och utrustning. Det är lätt att man i första hand tänker på att barnet ska vara mätt, men glöm inte heller bort att äta något innan passet. Idag när vi börjar 10:30 kan ett litet mellanmål behövas om du…

Igår testade jag att göra pannkakstårta för första gången. Jag stekte amerikanska pannkakor fast jag tillsatte kardemumma och blåbär i smeten, några extra ägg och stekte dem i kokosolja. Jag gjorde en fyllning på kesella, päronskivor och kokossocker som jag bredde mellan pannkakorna. Sedan tippade jag tårtan med banan och kokos. Väntan… Det här gör vi igen.

Nästa vecka drar min mammaträning igång på riktig och nu börjar även den bästa tiden på året om du frågar mig, våren! Första passet HIIT-lekplats kommer att vara en lunchklass på 45 minuter, med betoning på intervaller. Ett effektivt och roligt pass som känns unikt, tror inte att någon annan bedriver lekplatsträning i grupp? Vi…

Innan träningspasset inför VårRuset provsprang jag det första passet av Barnvagnsjoggen som startar på onsdag. Första passet kommer att bli en hel del teknikgenomgång, löpsstyrka och rörlighet. Det är viktigt att ha en bra grund att stå på. Första passet kommer jag att tävla ut en rolig grej värde 700 kr till er som är…