Föräldrafitness

2013, ett år som bara blev bättre och bättre!

Från en ganska tuff vinter med bäckenbesvär till en solig och varm höst där jag njuter av nuet.

Jan-feb

Jag kämpade på med min lådcykel genom modd och snö.

Körde lekplatsträning (och hamnade på Norrköpings Tidningars första sida) och lyckades hittade ställen i Norrköping som tillät mammaträningsworkshops!

Spelade in en gravidträningsapp, skrev om tips vid bäckenbesvär och började att blogga om veckans gravidövning vilket resulterade i två träningsprogram för gravida i trimeter 1-2 samt trimeter 3.

Jag skrev ett inlägg om vem som bestämmer kostråden. och att jag inte tänker skämmas.

Fick in en massa mellanmålstips och sammanställde mina favoriter som funkar bra för många vid sötsug!

Vi spenderade sportlovet i Vemdalen

 Mars-maj

Vi åkte iväg på slottsweekend

Var med i B.A.B.Y: satsning på Vårruset och bildade Team Norrköping

Jag anordnade Barnvagnsmarschen i Norrköping och fick fin sponsorhjälp

Startar Mammastark och en träningsutmaning på Familjeliv

Var på två roliga träningsevent, BBCmamma och FBBC och till min stora glädje kommer jag att vara instruktör på BBCMamma 2014!

Jag tipsade om mellanmål i Paus (NorrköpingsTidningar) hälsoskola

Var missnöjd på Mammamingel i Norrköping och bjöd deltagarna på ett styrkeprogram.