Rörlighetsutfall- läsarönskan – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Rörlighetsutfall- läsarönskan

På begäran, här kommer en bild på den övning som gav mig fruktansvärd träningsvärk. Djupa utfallssteg med en rörlighetsutmaning då händerna ska nudda marken. För att göra dessa riktigt tuffa så hoppa eller skjut dig explosivt framåt. Gå 20 meter fram och vänd.

IMGP0923

bild från i höstas

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.