Föräldrafitness

Nu drar vi iväg på en minisemsester till Riga, jag kör samtidigt en internet-detox och ska bara ägna mig åt att läsa tidningar med intressant innehåll, äta god mat och umgås med familj och vänner. Det blir alldeles för många timmar framför dator/mobil med eget företag och blogg!

Under en ganska lång tid har jag suktat efter ett par kompressions tights och igår köpte jag två st. De ena var lite tjockare så jag kunde inte bestämma mig för vilka jag skulle köpa. Jag har hört så mycket gott om dessa så jag gissar på att jag kommer använda dem mycket. Det blev…

Det är så roligt att jobba mot företag och med friskvård, det blev en lyckad dag. Jag lovade att lägga upp recepten från matlagnings-workshopen. Istället för ris gjorde vi blomkålsris, riven (rå) blomkål som stektes i olja och buljongpulver. Istället för pasta hyvlade vi zucchini som vi hällde kokande vatten över och istället för potatismos…

Idag blir det en heldag på ett mindre företag. Jag ska hålla i olika träningspass, föreläsa om att sätta tränings-/hälsomål och hålla i en matlagningskurs.

Det femte träningspasset med TNT bestod av spänsthopp och intervaller. Det var väldigt länge sedan jag körde spänsthopp så det kommer att kännas i kroppen i morgon. Intervallerna gjordes till en rolig tävling som gick ut på att man i par sprang olika sträckor (ungefär lika långa) och möttes vid en given punkt. Det var…

Så kom den riktiga hösten lagom till höstlovet, jag drog min in i det sista för att gå ut i regnet men när jag väl kom ut för gårdagens benövningar så var det värt mycket. Varm blev jag rätt snabbt. Senare på kvällen körde jag ett snabbt tabatapass på cykeln med publik i form av…

Var fjärde vecka får vi hem Linas Barnkasse och nu har jag har fått i uppdrag att skriva precis vad jag tycker för Linas matkasses räkning. Utöver mina ärliga åsikter får jag även tävla ut en valfri kasse och jag hoppas på att få in fler bidrag så att vi kan inspirera varandra till nya…

Gårdagens lunch bestod av en riktigt god och snabblagad laxsoppa! Jag testade den nya kryddblandningen som vi fick genom Loppi Blogbag och det var en höjdare som enda smaksättning förutom buljong. Har du inte kryddan så kan du ta färsk ingefära eller saffran. För 6 personer 800 g lax 2 dl grädde 2 dl mjölk…

Söndagsmorgnar passar mig utmärkt för löpning. Laddad med energi från lördagsmys ger fulla glykogenlager. Men jag äter alltid frukost ändå, jag har inga problem att springa lugnare pass med mat i magen. En kuperad mil tog mig 52 minuter, en helt okej tid men det är tungt. Fast för varje pass kommer det att bli…

Igår hämtade jag ut ett paket från Loppi, Loppi Blogbag. Det bästa är kryddblandningen som jag har flera av sedan innan. Bl a fick jag en annan kryddblandning i Goodiebagen från ett Loppi Event förra månaden. Bloggar du så rekommenderar jag Loppis trevliga Event. Filmen är nog för lite större barn, mina tröttnade efter 5 minuter och…