Träna i naturen, bildinspiration – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Träna i naturen, bildinspiration

Dagens stora projekt är att sätta ihop nya träningsprogram till mina PT-klienter och jag kan inte låta bli att inspireras till uteträning, den bästa träningen!

Att träna ute i skogen med fågelkvitter och frisk luft är oslagbart. Det känns som barn sover så gott i naturen eller är det vad jag vill komma ihåg att Sixten och Einar gjorde?

Förra året blev jag fotograferad för Mölndals-Posten och är kommer några av bilderna som kanske kan inspirera fler!

photo

Jägarvila, min paradgren men jag skulle inte orka lika länge som tjejerna i Mästarnas Mästare!

2013-05-15-3

Axelpress, tänk på att ha en stark mage!
2013-05-15-1

Rodd, här behöver du en ganska tung stock. Knip ihop mellan skulderbladen.
2013-05-15-7

En ganska tung stock behövs även när du kör bänkpress.

2013-05-15-5

Armhävningar, variera med smalt grepp.

När fotot togs hade det räknat så det var lite halt, därför kan det vara bra att ha med en handduk vid uteträning!
2013-05-15-2
Dips

Sätet nära pinnen och pressa fram bröstet

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.