Magövning från gravidappen och bra gravidträningstips – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Magövning från gravidappen och bra gravidträningstips

Till dagens inspelning av gravidapp trimester 3 tar jag med mig en Exetube, ungefär hälften av övningarna kommer att vara gummibandsövningar och resterande övningar med kroppsvikten som hjälp.

Jag kommer att använda mig av hjälpmedlet “väggen”, att stå mot en vägg är ett bra sätt att minimera svanken vid många övningar.

En bra magövning i 3:e trimestern. På bilden visar jag slutläget. Du utgår med händerna från motsatt knä och roterar överkroppen.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.