Favoritjobb – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Favoritjobb

Idag har jag ägnat mig åt att konstruera träningsprogram och spelat in övningar som är bra för hållningen. Mammakroppen behöver ofta lite hjälp på traven då graviditeten förändrar vår hållning och fast att barnet kommit blir inte hållningen automatiskt bra.

Svårigheten idag var att programmet inte innehöll några träningsredskap alls och då behöver jag vara kreativ.

Jag körde igenom programmet och kommer att lägga upp ett smakprov inom kort. Jag är slut i kroppen så det känns som jag lyckats skapa ett tufft program.


Baksida axlar, rygg, säte och mage, viktigt att vara stark i dessa muskler gör en bra hållning!

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.