Föräldrafitness

I väntan på fisksoppa hinner jag med en snabb uppdatering. Vi har precis upplevt ett intensivt barnvagnsjoggingpass och efter maten väntar massage och kvällsyoga. Ett härligt gäng mammor och barn mellan 7 veckor och 9 månader är samlade från flera platser i Sverige. Det här kommer att bli riktigt bra!

På väg till Villa Solliden, för premiär av Mammababyeventet! Det är vackert i Kolmården!

Idag hämtade jag ut ett paket från Reebok som sponsrat mig med löparskor. Dessutom fick jag 30 st funktionsstrumpor till alla mina goodiebags! Test av skorna kommer, det första intrycket säger bekväma Till lunch har jag provlagat en av de måltiderna vi ska laga på matlagningskursen imorgon. Kyvklingschnitzel med rotfruktssås. Receptet kommer från Linas matkasse…

Ikväll har jag hittat på ett nytt recept, bort med vanligt mjöl och lägg till fullkorns- och dinkelsikt. Mindre socker och fett funkar bra om man ser till att andra smaker kommer fram som ingefära och kaneläpplen. De här kommer att utgöra välkomstfikat på mammababyeventet. Tidigare under kvällen hände detta…. Det var på tiden, resultatet…

Hemmaträning i all ära, men de stora ryggmusklerna tränas enklast och bäst på gym. Latsdrag, rodd och marklyft! Innan gårdagens gympass hann jag springa lite på löpband, inget jag föredrar framför utomhuslöpning men variation är viktig för mig. Annorlunda utsikt över badgäster!

Jag skriver artiklar för BliMamma och här nedan kan du läsa delar av artikeln som handlar om hur du kan komma igång med den första träningen. Har man inte en komplicerad förlossning bakom sig kan man börja med enkla övningar strax efteråt. Övningarna involverar framförallt bäckenbotten och den stabiliserande mag- och ryggmuskelaturen. Med det menar jag…

På onsdag är det dags för vårt mammababyevent! Bara 2 kvällar kvar att planera mina delar, workshop om träning efter graviditeten, workshop om matlagning för baby samt kvällsyoga. Nästan alla produkterna till goodiebagsen har kommit så det blir ett pusslande att få ihop, men kul.

Nu har vi kommit in i frukostrutiner och har den lilla extra orken att koka gröt! Lille kräsne Einar slukar i sig gröt med gojibär. Jag brukar försöka förändra gröten varje vecka, enkelt då utbudet av frön, bär och gryn är så stort

Nu har vi testat en vecka med Citygross matkasse. Nedan ser ni fyra rätter. Fish and chips glömde jag fota. Tidigare har jag fått matkassar för att blogga om men den här har jag betalat för själv, bara ett förtydligande(-: Morot, paprika och äpplen i blandfärs Rotfruktssoppa med bratwurst ( hög kött halt) Supergott, förutom…

Idag ska vi göra något jag längtat efter länge men inte unnat mig/ tagit mig tid för. Jag ska börja träna på vårt närliggande gym. Medleys gym var inte så mycket att ha så jag kommer att fortsätta styrketräna hemma då det fortfarande är det optimala sättet för mig att hinna med träning. Anledningen till…