Föräldrafitness

Stressnivån är hög, flytten, nya företagsprojekt och packning inför Berlin. Jag kommer att ha en välbehövlig “uppkopplingspaus” mobilen lämnar jag t o m hemma. På onsdag bloggar jag igen och berättar hur det gick med mitt första marathon. Lilla flyttkarlen Sixten

Nu kan jag äntligen berätta om mitt och Lisas kommande projekt, mammababydagar på ett av de vackraste platserna här i Östergötland, på Villa Solliden. Åk iväg med din baby i två nätter, njut av god och hälsosam mat, vacker miljö och trevlig sällskap. Under 2,5 dagar kommer du att lära dig hur du enkelt lagar…

Lite Tysklands känsla med tung trafik i bakgrunden… Dagens löppass var snabbt avklarat då omgivningen, i industriområde var så oinspirerande. Nu ska jag vila helt fram till söndag, ett rekord i antal vilodagar!

  Ett tips för dig som vill bli en bättre löpare är appen Löpkollen. Löpkollen ger dig tips på hur du ska få in det rätta löpsteget med olika övningar både på grundnivå och på en mer avancerad nivå.

Energidrycken är omtalad och väcker reaktioner hos många. Jag gillar smaken men dricker det ganska sällan. Min far som är tandläkare menar att energidrycken är ett stort gissel, den innehåller citronsyra vilket fräter oerhört på tänderna. Han menar att energidrycker (även de sockerfria) är sämre för tänderna än läsk. Idag blev jag inbjuden att testa…

Min förmiddagsrunda är igång men på det första BVC jag besökte fick jag inget positivt bemötande. Jag frågade om de var intresserade av en kostnadsfri träningswork- shop för föräldragrupper. Nej, absolut inte, då var hon tvungen att ta in alla som höll på med mammaträning i hela Norrköping! Ju mer experter desto bättre menade jag…

På morgonen ska jag skriva ut lappar om min mammaträning, Mammastark som startar om en dryg månad. Innan dess ska jag göra upp en BVC rutt för att täcka in de centrala ställena. Tanken är att jag går mellan, då är vardagsträningen säkrad! Men först ska den här maskinen göra lite nytta!

En fördel med att vara idrottslärare är att jag är ombytt och klar för fysisk aktivitet. Då vi inte har någon friskvårdstimme så får det bli ett supersnabbt pass på lunchen. Mina tabatapass är ganska exakt 30 min inkl uppvärmning och nedvarvning. Stretchen gjorde jag nyss, under mitt yogapass. Då jag inte har några lektioner…

De senaste veckorna har den yngste familjemedlemmen sovit sämre än sämst. Eftersom vi alla bor i en liten stuga så sover resten av familjen lika dåligt. Det blir bättre i huset när en av oss kan byta våningsplan. Att få sova varannan natt är ju lyx! Jag har hittat ett riktigt gott knäckebröd och tanken…

Utskriven och snart nerpackad! Vad jag längtar (-: Den här dagen har varit hektisk, både på jobbet och i vardagen, men 20 minuters styrketräning hann jag med under barnprogrammet. 10 olika övningar i expressfart. Det gäller att inte sätta sig i soffan och slappna av efter en stressig dag.