Bland det roligaste jag vet som PT är att göra grenspecifika träningsprogram. En av mina mammor har verkligen kommit igång med löpningen och för att bli ännu bättre har jag satt ihop ett styrkeprogram som stärker rumpa, lår, vader, mage, balans och hållning på ett sätt som ska förbättra hennes löpning. Min träning, förutom att…
Senaste kommentarer