Föräldrafitness

Idag fick jag ett paket, fullproppat med nya träningskläder från Reebok. Julafton! Rosa och gult, en kombination som jag gillar.

De senaste två gångerna har BarnvagnsBootcampdeltagarna fått lite extra träning, vifta bort/springa bort från myggen. Så här kommer en övning gör er att träna på hemma tills vi ses imorgon! [videofyme id=”528946″]

Det blir inte mycket träningsrelaterat i den här bloggen idag, jag har egentligen ingen tid att träna eller blogga. Men vissa saker gör man bara ändå, så jag ska se till att det blir 30 minuter intervaller på träningscykeln. I går var jag på galamiddag på Brewhouse, det var My Mission som delade ut priser till entreprenörer. Vi…

För snart 8 veckor sedan vann Gröna Druvan 8 veckor magcoaching. Ett forum startades där hon delar med sig av sina tips, tankar, fram-och motgångar. Just nu kör vi en magträningsutmaning och jag har lovat att lägga upp övningar. Här kommer en variant av plankan med tåhäv. [videofyme id=”526882″] Jag gillar att köra varianter på…

Jag förvånas över att så många av mina PT-onlinekunder har problem med foglossning efter graviditeten. Det vanliga är att besvären försvinner när barnet fötts, men en del blir inte av med sina besvär förrän de slutat amma. Sen finns det en liten del som inte blir av med sina problem fast att de slutat amma.…

En nöjd födelsedagskille gick för en stund sedan och la sig. Han sa åt mig, mamma gå ned nu, jag vill sova… Här är bilder på Sixtens dag Bilen på Ica Maxi, här vill han låna mina nycklar för att starta bilen. Stinsen tåget i Göteborg, en trevlig tur på 35 minuter. Sixten var salig…

Idag fyller vår fina, kramgoa, energiske och kloke Sixten 3 år! Sixten vill absolut åka tåg så det ska han få göra på sin dag. Han vill har jordgubbstårta med paprika på och hamburgare så det ska vi också ordna. Dessutom har jag själv blivit uppvaktad på morsdag, Hagåkersförskolan gör så mycket fint tillsammans med…

Jag gillar värmen och till min stora glädje verkar den hålla i sig i helgen. Till morsdag och Sixtens födelsedag ska vi grilla egen marinerad lax. Vi brukar göra egen marinad då den fabrikstillverkade ofta innehåller smakförstärkare, socker och härdade fetter. Med hjälp av färska kryddor, salt, olja och pressad citron har du snabbt tillverkat marinaden. Ibland lyckas vi ha framförhållning och…

Den här veckan har jag ätit pizza 5 dagar på raken, först beställde vi hem pizza två dagar för att inte använda köket under visningsdagarna och därefter har mina duktiga elever haft pizzatävling på skolan. Eleverna har fått komponera ihop egna pizzarecept och sedan har mentorerna bjudits in för att provsmaka och utse den godaste pizzan.…

I gårdagens nummer skriver jag om något som händer mig varje maj/juni “aktivitetsstress”. Under den här tiden på året har många en fulltecknad kalender. Det är skolavslutningar, studenskivor, firmafester och deadlines på jobbet eller i skolan. Samtidigt är det viktigt att inte stressa för mycket då semestertiderna närmar sig med stormsteg. För att verkligen vara…