Tricepsträning till bords – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Tricepsträning till bords

Medans du väntar på att maten ska kallna….
Kör tricepsträning mot matbordet.
När matbordet blir för lätt kan du gå över till soffbordet.

[videofyme id=”494810″]

Tänk på att ha rak kropp, dra bak axlarna och aktivera magmusklerna.
Armarna ska vara nära överkroppen och armbågarna pekar bakåt.

 

 

 

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.