Sidoplanka med benförflyttning – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Sidoplanka med benförflyttning

Håller som bäst på att lägga upp filmer åt mina Maghjälpenklienter, här bjuder jag på en favorit:

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=5mFGMjv6tVU&feature=youtu.be’]

Håll överkroppen och höften så stilla som möjligt. Se till att ha sänkta axlar och en anspänning i magen hela tiden.

 

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.