Fast rumpa och snygga axlar – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Fast rumpa och snygga axlar

Step-up på en stol/hög låda är riktigt bra träning för rumpan. Dessutom får du upp pulsen och tränar balansen.

Variera med en axelövning med kroppsvikten som tyngd, det finns inte så många axelövningar som fixar det!

 

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Hella

    schysst rumpövning. men måste den vara SÅ hög?
    räcker det inte kanske med en dubbla trappsteg till att börja med?