Stretch för stel rygg – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Stretch för stel rygg

I natt har jag delvis sovit i Sixtens säng, den är ganska hård samtidigt som man försöker ta så lite plats som möjligt.

Här kommer en skön stretch för att lösa upp lite spänningar i ryggen. Ta tag om utsidan av foten och “gasa” för att komma längre ut i ytterläget.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Uppochhoppa

    Min favvo stretchövning för ryggen! jag har ofta ont mellan skuldrorna, den här hjälper bra!

    Förresten, vi har “redan” tänkt på det där med säng till bebén när det är dags att byta ut spjälsängen. Det finns som en alkov som exakt rymmer en 120 cm bred säng, jag tror vi ska satsa på en sådan direkt, så att en vuxen kan hamna där utan att ha sovit värdelöst ( även om målet såklart är att bebén alltid ska kunna sova själv, men så lär ju inte bli fallet kanske). Fet blir antagligen väldigt stort i början, men det går ju att bulla upp med täcken och kuddar runt så sängen inte känns lika stor.