Övningstips för rumpa och lår – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Övningstips för rumpa och lår

Om din bäckenbotten är tillräckligt stark för hopp är det ett utmärkt sätt att utmana din träning. Jag visar övningen först utan hopp.

Tack vare att du håller i ett barn måste du har en rak överkropp. Vänd övningen då du inte klarar att ha rak rygg, bäcknet tippar eller då hälarna släpper underlaget.

[videofyme id=”411660″]

 

 

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.