Övning för insida lår – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Annons

Övning för insida lår

Här kommer en bra övning för ben och rumpa som även tar bra på insida lår. Ta tag i en kettlebell eller en tung vikt (eller kanske ett barn?), böj i knäleden med rak rygg. Vänd rörelsen om hälarna inte har kontakt med underlaget eller om du tappar hållningen (tippar bäckenet).

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons