Bröstövningar i hemmaträningen – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Bröstövningar i hemmaträningen

Här ser ni två av den övningar vi har med i februaris hemmaträningsprogram. Tränar du ena sidan år gången får du hålla emot med bl a. dina inre magmuskler för att inte tappa balansen/hålla en rak linje. Ett bra sätt att förändra och utmana sin träning.

Det blir en hel del armhävningar i hemmaträningsprogrammet. För att göra dem roligare och svårare brukar jag ha en handen på en medicinboll/boktrave eller trappsteg. Då kommer du riktigt djupt ner på ena sidan.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.