Djupa knäböj med pilatesboll – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Djupa knäböj med pilatesboll

Djuuupa knäböj

Älskade pilatesboll, du behövs inte bara vid coreträning, här är en variant på knäböj som är skonsam för ryggen. Jag tycker att det är lättare att gå ner riktigt djupt.

Ju längre fram du ställer fötterna desto jobbigare blir det.

Det här är en av övningarna vi lagt till i vårt nya hemmaträningsprogram, fler bilder kommer.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.