Dagens mellanmål – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Annons

Dagens mellanmål

image

Så enkelt och så gott, en hederlig fruktsallad toppad med koksflingor. Jag har märkt av en tydlig “frukträdsla” bland flera av mina Pt-klienter. Så mycket kolhydrater är det inte i frukt, är det något som ska undvikas så är det socker och vittmjöl.

image

Efter 8 timmar på jobbet behöver jag en vitamin och kolhydratkick från frukt, annars är det ingen större idé för mig att träna. Här är min ryggs favoritposition efter en jobbdag, stående hund.

Nu är det dags för chins och explosiva armhävningar!

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons