Föräldrafitness

Innan zumbadansen åt pojkarna och jag frukt- och proteinmuffins. Istället för proteinpulver använder jag ekologiskt sojamjöl som innehåller mer protein än vanligt vetemjöl. Jag utgick från ett standardmuffinsrecept och bytte ut vetemjölet mot sojamjöl, hälften av sockret och fettet mot en banan och ett extra ägg. Jag tillsatte fryst exotisk frukt för smakens skull. Pojkarna åt med god aptit!   Här kan du…

För en månad sedan vann jag 7 st (!) zumba dvd:er på Miss Agdas blogg. Ikväll är det äntligen dags för premiären. Imorgon ska vi köra Zumba på mentorstiden (åk 8) så då kan det ju vara bra att ha testat först. Jag har bara varit på ett enda Zumbapass innan och jag tyckte att det…

Om två månader är det vår och då kör jag igång Barnvagnsträning. Vi kommer att hålla till i Änggårdsbergen med start från Eklanda och/eller i Safjället med start från ”Krokslättsidan” (parkeringen). Jag måste testa terrängen lite mer innan jag bestämmer mig för Safjället eller inte. Jag kommer att planera inför en del förändringar som du…

När jag är sjuk brukar jag sova mer än vanligt, men detta verkar inte gälla för Sixten. Han har drabbats av feber och ”sömnlöshet”! Natten bjöd på intervallträning mellan Sixten och min säng, men tillslut fick jag ge upp och lägga mig i hans säng och det hjälpte. Men mina påsar under ögonen avslöjar nog…

Idag delade jag upp mina tabataintervaller på löpbandet, istället för att köra 30 minuter i ett sträck varvade jag 10 minuter intervaller med 10 minuter styrketräning. Det kändes som jag gav lite mer än vanligt och det var kul även om det är lite omständigt med att tvätta av/starta löpbandet tre gånger istället för en…

Den här lille mannen är antingen väldigt intresserad av: A, öppna burkar B, ljudet av att hälla ut livsmedel i lådor/golvet C, reta oss till vansinne Eller kanske alla delarna??? Vi köpte de här glasburkarna i tro om att vi skulle slippa torrvaror på golvet men Einar lyckas öppna lådor som stängts med skohorn och…

Jag trodde aldrig att jag skulle falla så för gröt. Just nu gillar jag hirsflingor och torkad frukt. För att spara tid har jag redan blandat ihop linfrön, solroskärnor och tranbär. Gröten behöver färg. Dagens träning: Jag tänker springa en längre tur på förmiddagen, men kvaliteten kommer nog inte bli den bästa. I natt har…

Det visade sig att jag inte behövde fundera så mycket på transport till mitt infomöte om pt small group Mamma, Einar är inte på topp och då jag inte vill lämna honom på MiniSats fick vi istället boka om. Vi passade på att bunkra upp med vitaminer och antioxidanter. Frysta bär/frukt är alltid bra att…

Snart bär det av till SATS för information och träning av nyblivna mammor inför small group training. Dit brukar jag ofta ta bilen men igår kväll blev jag påminnd om att bilen ska ta min man till jobbet, så vi får transportera oss på annat sätt. Min första tanke är ju såklart, hur får jag in…

Idag tog Sixten och jag en sväng till Mölndals Centrum för att handla. Att handla är bland det roligaste Sixten vet, vilket är tur eftersom vi gör det så ofta. Det blev riktigt jobbigt att skjuta på ”cykeln” i snödrivorna. Sixten har så mycket att titta på så han kör hela tiden av vägen. Jag…