Mammaträning i Fässbergskyrkan – Föräldrafitness
X

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Kategorier

Meta

Bloggen omfattas inte av utgivningsbeviset på loppi.se.
johnvalencia
John Valencia
Ny säsong för min serie med ICA Maxi!!
Jessica Lagergrens
Så underlättas vår vardag
interiorbysusan
Susan Törnqvist
Fåtöljen alla frågat om - Ikea Hack
dani
Danijela Pavlica
Måndag
bisse7
Jannike Ebbing
Min foundation och hur jag redigerar mina bilder
linneasskafferi
Linnéas Skafferi
Kreativ kick-off!
josefinlustig
Josefin Lustig
Decided for the new rug & carpets in all bedrooms.
andreanorrman
Andrea Norrman
18 januari 2020
johannakajson
Johanna Kajson
Solen kikar fram

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.

Mammaträning i Fässbergskyrkan

företagKursermammakroppenmammaträningtipsworkshop

På onsdag kommer jag att ha en workshop om träning efter graviditeten på Fässbergskyrkans Babyrytmik.

Då kommer jag att ta upp hur kroppen förändras efter man fått barn och vilka muskelgrupper som kan behöva stärkas. Jag kommer att visa flera övningar som man lätt kan göra hemma och som kan förhindra en del ryggbesvär samt hjälpa till att “platta till” magen.

Jag hoppas såklart på många frågor!

Direkt efter andra sångstunden ca 11.25 börjar det

bild från vastsverige.com

När jag googlade på Fässbergskyrkan (bilder) kom både Einar och Sixten upp. Jag antar att det inte är så många som bloggar om Fässbergskyrkan…

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.