Mammaträning i Fässbergskyrkan – Föräldrafitness
X

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Kategorier

Meta

Bloggen omfattas inte av utgivningsbeviset på loppi.se.
andreanorrman
Andrea Norrman
Graviduppdatering, vecka 41
interiorbysusan
Susan Törnqvist
Att göra ett smart och hållbart val
Lina Spansk
Vilken är den bästa resevagnen? Jag jämför YoYo+ eller Keenz Air Plus!
bisse7
Jannike Ebbing
Måndag
johannakajson
Johanna Kajson
Jag vann!!
julia
Julia Mjörnstedt Karlsten
VÅRT (GAMLA) HEM I ELLE DECORATION
linneasskafferi
Linnéas Skafferi
5 enka och snabba middagar på 30 minuter
tiingelinn
Tiingelinn
Veckans matsedel
elinacasell
Elina Casell
HALMSTAD
angelickpicture
angelickpicture
RUTINER
gabriellajoss
Gabriella Joss
Zucchini i ugnen
nadjamayr
Nadja Mayr
Veckans kost V.38
Jessica Lagergrens
Isabella x Stylein – nytt i garderoben
Me & My Baby Dolls
My Baby Dolls
Vilken händelserik vecka!
manneforssberg
Manne Forssberg
Grattis älskade Iris!
josefinlustig
Josefin Lustig
New selfie spot!
dani
Danijela Pavlica
Piff och fix tillsammans med Desenio
4kidsandbraids
4 kids and braids
Tävlingstips fri entré
Victorias Stil
Victorias Stil
När kroppen skriker efter ..
ninamalmstrom
Nina Malmström
Höstmarknad i Torsby
Emily Ödmark
EMILYSLIV
SUPERENKEL GLASSTÅRTA!

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.
Annons

Mammaträning i Fässbergskyrkan

företagKursermammakroppenmammaträningtipsworkshop

På onsdag kommer jag att ha en workshop om träning efter graviditeten på Fässbergskyrkans Babyrytmik.

Då kommer jag att ta upp hur kroppen förändras efter man fått barn och vilka muskelgrupper som kan behöva stärkas. Jag kommer att visa flera övningar som man lätt kan göra hemma och som kan förhindra en del ryggbesvär samt hjälpa till att “platta till” magen.

Jag hoppas såklart på många frågor!

Direkt efter andra sångstunden ca 11.25 börjar det

bild från vastsverige.com

När jag googlade på Fässbergskyrkan (bilder) kom både Einar och Sixten upp. Jag antar att det inte är så många som bloggar om Fässbergskyrkan…

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons