Testa om dina inre stabiliserande magmuskler är i rätt “skick”!
Ta ett snöre som du efter att du aktiverat magmusklerna drar åt i midjan. Böj dig mot golvet, snöret får inte spänna mer över magen när du gör övningen.

Testa om dina inre stabiliserande magmuskler är i rätt “skick”!
Ta ett snöre som du efter att du aktiverat magmusklerna drar åt i midjan. Böj dig mot golvet, snöret får inte spänna mer över magen när du gör övningen.
Senaste kommentarer