Nya övningar till BarnvagnsBootcampen – Föräldrafitness
X

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Kategorier

Meta

Bloggen omfattas inte av utgivningsbeviset på loppi.se.
interiorbysusan
Susan Törnqvist
Ikea hack Ivar, podd inspelning & youtube
julia
Julia Mjörnstedt Karlsten
VÅRT (GAMLA) HEM I ELLE DECORATION
angelickpicture
angelickpicture
RUTINER
Me & My Baby Dolls
My Baby Dolls
Handlat årets första julklapp
linneasskafferi
Linnéas Skafferi
5 enka och snabba middagar på 30 minuter
Emily Ödmark
EMILYSLIV
SUPERENKEL GLASSTÅRTA!
josefinlustig
Josefin Lustig
VLOG: The kids first day in their new school!
nadjamayr
Nadja Mayr
Magisk helg
Lina Spansk
Vilken är den bästa resevagnen? Jag jämför YoYo+ eller Keenz Air Plus!
4kidsandbraids
4 kids and braids
Köpte inte bara en...
andreanorrman
Andrea Norrman
Graviduppdatering, vecka 41
ninamalmstrom
Nina Malmström
Höstmarknad i Torsby
bisse7
Jannike Ebbing
Måndag
gabriellajoss
Gabriella Joss
Zucchini i ugnen
dani
Danijela Pavlica
Piff och fix tillsammans med Desenio
tiingelinn
Tiingelinn
Veckans matsedel
manneforssberg
Manne Forssberg
Grattis älskade Iris!
Victorias Stil
Victorias Stil
När kroppen skriker efter ..
elinacasell
Elina Casell
HALMSTAD
Jessica Lagergrens
Hon har tagit hål i öronen
johannakajson
Johanna Kajson
Bloggen nere

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.
Annons

Nya övningar till BarnvagnsBootcampen

barnvagnsbootcampKurserövningar
sidoplanka
Det kan verkligen regna i Göteborg! Jag hoppas det ska vara någorlunda uppehåll till kl 10 idag då vi kör igång omgång 2 av BarnvagnsBootcamp i Änggårdsbergen. Igår förberedde jag några nya övningar som vi kan köra vid den första stationen (vid trästockarna). I värsta fall kan vi alltid hålla oss där större delen av passet eftersom de är ganska skyddat av stora granar/tallar.
 
Jag är i vilket fall laddad, åt goda äggmackor till kvällsmat och nybakade kanelbullar med svarta vinbär från trädgården.
 
D-vitaminrika ägg
 

Idag får ni även träningskorten för nyblivna mammor!

 

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons